Dạo này thấy cân nặng hơi tăng nên cũng muốn tạo ra 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với sức tưởng tượng của bản thân trong việc nấu nướng nên sẵn tiện dạo 1 vòng trong siêu thị thì quyết định làm ngay món Salad đậu hũ non trộn cam và rau mầm đơn giản mà tiện lợi này!
Đầu tiên đem rửa sạch rau mầm, nhặt sạch các lá úng. Mình mua rau tại siêu thị nên rau rất tươi và an toàn, không cần tốn nhiều thời gian nhặt rau. Cây đậu hũ non thì trước tiên thái khoanh tròn dày 1cm rồi chẻ làm 4 mỗi khoanh đậu hũ. Cam chẻ nhỏ múi cau, bỏ hạt rồi cắt thành những khối nhỏ. Vỏ cam giữ lại để trang trí.
Rau mầm sau khi rửa sạch cho vào 1 tô lớn, thêm lần lượt vào cam tươi, đậu hũ non, đổ tiếp 1 hũ sữa chua vào, sau đó dùng đũa trộn nhẹ nhàng cho đều lên là được.
Cuối cùng bày trí vỏ 5 vỏ cam đã cắt tỉa ra đĩa sao cho đẹp mắt, dùng muỗng gắp salad cho vào gọn dàng giữ đĩa là có thể dọn lên bữa tiệc rồi nhé! Món salad đậu hũ non trộn cam và rau mầm đơn giản và ngon miệng, thích hợp cho chị em ăn kiêng giảm cân rất hiệu quả. Đặc biệt món này còn có thể dùng cho cả những ngày ăn chay nữa nhé!
Why do Bert and Ernie even have separate beds? Who sleeps on the cum stained mattress after sex anyways? Questions over questions.... funny 182 Likes 8 Comments Amanda Rose Robin Guillory Franks The smell was better Wendy Gali @_milla1_ Fiona Mullins Hol up! Kaye Hughes Leav...
Here's the original relationship 96 Likes 8 Comments Kaye Hughes Tyana Smith Gabrielle Calzada I doubt it. Jacob Yeet OP tries to catch his farts with his mouth. Lily Irene Morano Serge Nekipe...
Gemini May 21 − Jun 21 Alias: Alias: The Twins May 09 (09/05) daily gemini horoscope: summary gemini daily Star 8/10 You might have some strict demands youre keen to make of a partner or someone whom youre working with collaboratively but dont rule out insight and experience they might be bringing to the table. You might not be receptive to new ideas and want to ensure focus remains on what you know works or is tried and tested. Yet, at least one new way of doing something can be introduced if youre willing to listen and make some effort to recognize the benefits. Read more... summary gemini tomorrow Star 9/10 A certain equilibrium youve grown used to is shifting and you might be viewing this with both a sense of excitement and trepidation. A significant and potentially unignorab...
Comments
Post a Comment